Welkom
Voel je je overbelast, uitgeput of heb je het gevoel dat je de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt? De RESET-methode bij praktijk Make Sense biedt een veilige en zachte manier om opgebouwde spanning los te laten, te helen en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoelens en behoeften. Elke sessie helpt je rust en veiligheid te herstellen, door middel van ademhaling, zachte aanraking en lichaamsgerichte therapie.
Deze methode is speciaal ontworpen voor vrouwen die behoefte hebben aan een kalmerende, diepgaande reset van lichaam en geest. Het biedt je de ruimte om opnieuw in contact te komen met je essentie en te ontdekken wat je werkelijk nodig hebt om weer in balans te komen.
De Reset-Methode
De RESET-methode is speciaal ontwikkeld om vrouwen te helpen die kampen met burn-out, overbelasting, trauma, spanningsklachten, depressie en angst. Gebaseerd op de inzichten van onder andere Bessel van der Kolk, Gabor Maté, Johann Hari en Stephen Porges richt deze methode zich op het herstellen van het zenuwstelsel door middel van vijf pijlers: rust, loslaten, veiligheid, zelfinzicht en aanraking.
Deze pijlers werken samen om het lichaam en de geest te ondersteunen bij het vinden van balans en veerkracht na langdurige stress of traumatische ervaringen. Met uitgebreide persoonlijke aandacht en een lichaamsgerichte benadering, word je op een zorgvuldige en veilige manier begeleid door Paula Mast. Deze methode biedt niet alleen herstel, maar ook de mogelijkheid om weer echt in contact te komen met jezelf.
"Mijn ervaring met een traject bij Paula was diepgaand en transformerend. Vanaf de eerste lichaamsgerichte sessie voelde ik een emotionele ontlading; ik huilde als een kind. Het was alsof de muren die ik om mezelf heen had gebouwd instortten. Paula creëerde met haar warme benadering een veilige ruimte, die ik nodig had om open te breken."
Tessa
"Paula is puur en zuiver in haar aanwezigheid. Ze begeleidde me op een manier die me niet alleen raakte, maar ook veranderde. Dit traject was een reis naar mezelf, die ik iedereen zou aanraden die op zoek is naar innerlijke rust en verbinding."
Anne
Na lang "aan" te hebben gestaan, vond mijn systeem rust. Ik kon uit mijn hoofd stappen en weer volledig contact maken met mijn lijf. Het bracht me terug naar de essentie van wie ik ben. Vragen waar ik mee worstelde, werden beantwoord vanuit mijn diepste zijn. Dit hielp mij belangrijke beslissingen te maken en nieuwe richting te vinden.
Emma
Paula's visie op heling
Jarenlang werkte ik als fysiotherapeut in mijn praktijk MoVeS in Maasland, maar al snel ontdekte ik dat ik niet paste in het traditionele zorgsysteem. Ik verlangde naar een vrijere, holistische benadering van zorg, weg van de bureaucratische rompslomp. Na het oprichten van verschillende ondernemingen kwam ik uiteindelijk tot waar ik nu sta: mijn eigen praktijk Make Sense, waar ik anderen begeleid in hun herstel van trauma en help om een kalmer zenuwstelsel te bereiken.
De RESET-methode is gericht op zachtheid en liefdevolle aandacht. De zachte benadering die ik in de methode heb verwerkt, zorgt ervoor dat cliënten hun diepere lagen van emoties en stress kunnen verkennen zonder zich overweldigd te voelen. Het is die zachtheid die de ruimte biedt om op een veilige manier met zichzelf in contact te komen.
Pijn en angst hebben vaak de neiging om zichzelf te herhalen en nieuwe pijn te creëren, zowel in ons eigen leven als in onze relaties met anderen. Vooral gevoelens van schaamte en schuld kunnen ons ervan weerhouden om authentiek, vrij en verbonden te zijn. De RESET-methode biedt een zachte, veilige manier om patronen, overtuigingen en gedrag aan het licht te brengen die vaak jarenlang diep in ons systeem zitten vastgehouden.
In mijn praktijk creëer ik een warme, beschermende omgeving waarin ik cliënten uitnodig om eerlijk en open naar zichzelf te kijken, zelfs als dat soms ongemakkelijk kan zijn. Mijn intuïtie en betrokkenheid staan centraal in mijn aanpak. Ik geloof dat diepe heling begint met nieuwsgierigheid en eerlijkheid: alle aspecten van jezelf moeten worden erkend en geaccepteerd. Door ruimte te geven aan gevoelens van onwaardigheid, zelfkritiek, angst en pijn, kunnen cliënten steeds meer vrijheid en vervulling ervaren in hun leven.
Deze methode nodigt je uit om naar jezelf te kijken en bewust te worden van de onderliggende oorzaken van je stress en spanning. Dit bewustwordingsproces is essentieel, want heling kan pas plaatsvinden wanneer je jezelf toestaat om te voelen wat er werkelijk speelt.
Wil je meer rust en vervulling in je leven ervaren? Of vrij komen van de gevolgen van trauma? Ik nodig je uit om een afspraak te maken en samen te ontdekken hoe de RESET-methode jou kan ondersteunen in je helingsproces.
Contact
Praktijk Make Sense
de Schans 34
3144 ET Maassluis