Healing trauma requires owning your experience, learning how to sit with it, and letting your body do the work it was meant to do.
Peter Levine
Voor wie is de RESET-methode geschikt?
De RESET-methode is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die merken dat ze vastlopen in hun leven door stress, overprikkeling, of het gevoel dat ze niet meer in verbinding staan met zichzelf. Deze methode is ontworpen voor vrouwen die fysiek, emotioneel en mentaal overbelast zijn, en behoefte hebben aan een veilige, kalmerende manier om hun zenuwstelsel te herstellen en weer in balans te komen
De RESET-methode is voor jou als je:
Het gevoel hebt dat je vastloopt
Misschien merk je dat je steeds weer in dezelfde patronen vervalt, ondanks je beste pogingen om te veranderen. De RESET-methode helpt je dieper contact te maken met je ware zelf, zodat je helder kunt zien wat je werkelijk wilt en welke stappen je kunt nemen om vooruit te komen.
Last hebt van lichamelijke spanningsklachten
Als je fysieke klachten hebt zoals chronische spierspanning, hoofdpijn of onverklaarbare pijnen, kan de lichaamsgerichte benadering van de RESET-methode helpen om deze spanning los te laten.
Op zoek bent naar herstel na trauma
De RESET-methode is gebaseerd op het werk van experts zoals Bessel van der Kolk en Gabor Maté, die wijzen op het belang van het verwerken van trauma's die in het lichaam zijn opgeslagen. Deze methode helpt je om deze trauma’s in een veilige omgeving te verwerken.
Verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt
Als je het gevoel hebt dat je de verbinding met je innerlijke zelf bent verloren en niet meer goed weet wie je bent of wat je wilt, helpt de RESET-methode je om die verbinding stap voor stap te herstellen.
Uitgeput bent en weinig energie hebt
Voel je je voortdurend moe, zelfs na een goede nachtrust? De RESET-methode helpt je om je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je weer kunt opladen en nieuwe energie kunt opbouwen.
Lijdt aan burn-out of stress gerelateerde klachten
Heb je het gevoel dat je voortdurend "aan" staat? De methode is gericht op het loslaten van spanning en het herstellen van je natuurlijke balans, wat essentieel is voor het overwinnen van burn-out en chronische stress.
Moeite hebt om rust te vinden
Als je constant overprikkeld bent en het moeilijk vindt om je hoofd leeg te maken, kan de RESET-methode je helpen rust en stilte te vinden, zowel in je lichaam als in je geest.
Je vaak angstig of onveilig voelt
Bij angstklachten of gevoelens van onveiligheid, richt de RESET-methode zich op het herstellen van een gevoel van veiligheid, wat volgens de Polyvagaal Theorie van Stephen Porges de basis is voor herstel.
De RESET-methode biedt een veilige en zachte manier om opgebouwde spanning los te laten, te helen en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoelens en behoeften. Elke sessie is gericht op het herstellen van rust en veiligheid, met behulp van ademhaling, zachte aanraking en lichaamsgerichte therapie. Deze methode is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een kalmerende, diepgaande reset van lichaam en geest. Het biedt ruimte om opnieuw in contact te komen met je essentie en te ontdekken wat je werkelijk nodig hebt.